我们有各种理由推迟怀孕，但是，毫无疑问，男性和女性的怀孕能力都会随着年龄的增长而下降，质量也会受到影响。卵巢的卵细胞一旦耗尽，身体是无法再产生的，女性到高龄阶段剩下的卵细胞质量也不高。精子虽然在不断产生，但男性年龄变大，器官老化，体内环境不如年轻的时候，产生的精子质量、数量也都会大打折扣。所以，面对怀孕这种人生大事情来说，提前做好规划，是最有意义的。
推迟生育的女性该怎么做？
验血可以测量卵巢储备，AMH可以很好地说明个体的怀孕能力和所剩余的卵细胞数量
出现以下情况需要特别谨慎，AMH低的风险加大：
Tips：如果AMH提示卵巢储备不足，最好尽快怀孕或者做卵细胞冷冻保存。
推迟生育的男性该怎么做？
比女性更简单，取一份精液化验一下。如果化验一次提示任何一个指标有问题，请再隔2~3周复查一次;如果2次或2次以上提示任何一个指标有问题，请一定重视。轻度的异常可能可以通过改变生活方式、补充营养得到改善;如果提示有非常严重的问题，最好尽快征询生殖专科医生的建议，直接进行第二代试管婴儿助孕可能是唯一明智的选择。
以下情况需要特别谨慎，精子出问题的风险很大：
Tips：如果需要推迟生育，最好冷冻精子;否则若待完全没有精子的时候需要生育，只能选择供精。
不管是男性还是女性，即使是同一年龄，不同人群的怀孕能力差别也非常大。有一些客观的检测可以帮助我们判断自己的怀孕能力。这样做有一个好处，让那些年龄不大自以为自己怀孕能力很好，其实已经不剩多少生育时间的人能够及时发现问题，采取行动，扭转局面。
女性检测：
（1） 排卵监测
医生可以验血和B超检查是否排卵
卵巢B超----用于监测卵泡发育，观察卵巢中卵泡的数量(以及是否为多囊卵巢)、大小、发育进程，结合血液中雌激素、孕激素和黄体生成素的血值变化来判断和确定同房的最佳时间，也就是发现“受孕窗口期”。
盆腔B超----评估生殖系统，包括阴道、子宫颈、子宫、输卵管、卵巢和其他盆腔结构。盆腔 B超可能告诉你:为什么小腹有坠胀感?为什么有不规则月经或月经太频繁?为什么盆腔疼痛?为什么没有怀孕?
（2） 检查输卵管
检查输卵管是否阻塞或损坏有很多方法:腹腔镜手术、X射线输卵管子宫造影术、超声输卵管通畅性测试等。
（3） 卵巢储备量检查
什么是卵巢储备？？
卵巢储备是卵巢中剩余的卵细胞数。女性在出生前就决定了一生会拥有多少卵细胞，其数量和质量会随着年龄的增长而下降。从35岁开始，卵巢储备迅速下降，直到绝经期没有卵细胞。卵巢早衰的女性，卵巢储备在年轻时，即在35岁之前，就开始下降了。
什么是抗穆勒管激素（AMH）？？
是由卵巢中含有卵细胞的卵泡产生的，血液中AMH的水平可以很好地表明卵巢储备，医生用它来判断还剩下多少卵细胞，以及未来还有多少年可以怀孕。
女性出生时有100万~200万个卵细胞，随着年龄的增长和排卵(月经周期中释放一个卵细胞时)，剩余的卵细胞数量会自然减少。
每个女性的卵细胞下降速度是不同的。约有10%的女性的下降速度快于正常速度。
遗憾的是，AMH只能确定剩余卵细胞的数量，对卵细胞的质量目前还没有哪个检测能做到。
月经周期中的任何一天，都可以抽血测AMH，服用了避孕药也不会有影响。
什么情况下一定要测AMH呢？
男性检测：
精液分析:精液分析对于评估男性生育能力至关重要，可以提供以下方面的准确信息:
于生育年龄且有正常卵巢功能的女性(卵巢早衰和排卵障碍的除外)，每个月经周期一开始，都有一批卵泡(几个到数十个不等)跃跃欲试，竞相长大。但由于体内激素水平是一个生理状态的水平，只够一个卵泡长大成熟，其他卵泡挨饿，这个大卵泡还分泌一种叫“抑制素”的物质压制别的卵泡生长，在这种“双重打压”下，其他的卵泡都“又饿又累”，只在月经开始那几天打一下酱油就萎缩没了，医生专业的说法叫“闭锁”。所以，生理状态下，一个月一般就一个卵泡长大，能排出一个卵细胞。
因此，在自然状态下，如果取卵也只能取到一个卵泡，取到卵细胞的机会是50%~80%。但是，有可能这个卵细胞并没有成熟，也有可能受精障碍，形成不了有用的胚胎，所以，自然状态下取卵效率非常低。为了提高怀孕机会，医生就找到了促排卵这个办法。
因为医生知道，女性出生时卵巢内有约200万个卵泡，到青春期时剩50万个左右了，那么多(约3/4)的卵泡还没来得及竞争就已经消失了。青春期后，大约每个月有一个卵泡长大，女性一生按30年生育年限算，也就只有300多个卵泡能长大成为优势卵泡，其他的卵泡都闭锁了，而闭锁的卵泡并不是质量都不行的卵泡。所以，医生就用药物让更多的卵泡生长，就好比提供更多粮食，让那批本来“又饿又累”的卵泡也吃饱有力气，都有机会长成大卵泡而成熟，这大大提高了每一次试管婴儿技术周期的助孕效率，可以做到一次取多个卵细胞，形成多个胚胎，分次移植生育好几个孩子。
(1)戒烟
吸烟有害健康、危害生育，这是公认的，毫无争议!事实上，吸烟者比不吸烟者更容易发生怀孕困难，香烟烟雾中含有数千种有害于生殖的化学物质。吸烟会导致勃起功能障碍，会增加对卵细胞和精子的脱氧核糖核酸(DNA)损伤。还有研究表明，男性大量吸烟与后代儿童期患癌症之间也有关联。
值得庆幸的是:吸烟对生育的影响并非万劫不复，在一定程度上是可以逆转的，戒烟会增加怀孕能力并可增加生育健康后代的机会。
(2)戒酒
关于“在准备怀孕或怀孕期间喝多少酒是安全的?”这个问题，没有标准答案，因此，女性最好停止饮酒。
酒精会导致阳痿，损害精子质量，所以，男性应尽量控制饮酒，即使少量饮酒也不要天天喝，更不能酗酒。
(3)咖啡因
许多人以为咖啡因只存在于咖啡中，这是错误的，茶、能量饮料、汽水甚至巧克力中都有咖啡因。没有明确的证据表明咖啡因会影响怀孕能力，但是一些研究表明，食用咖啡因过多，会导致怀孕困难，并且增加流产风险。
男性和女性每天的咖啡因摄入量应少于200毫克，相当于1~2杯咖啡或2~3杯茶的量。咖啡因可使人上瘾，如果想减少其摄入量，慢慢戒吧，最大程度地减轻戒断症状。
儿的整个流程，女性身体条件是否能安全、顺利地经历妊娠和分娩，以及是否存在某些不易发现的疾病而影响怀孕或分娩。若有异常，可及时进行干预，从而为试管婴儿助孕做好充分的准备。只有夫妻双方都身体健康，才能获得更理想的助孕结局，并顺利度过妊娠期和分娩。
男性在受孕过程中，主要看精子状况，这要做精液检查才能得出结果。有些男性自我感觉身体状况良好，性功能正常，精液量也多，认为自身没问题，总是不愿配合或者不愿检查。医生有时会遇到这样的男性，但检查后发现精液里一个精子都没有，因此，怀孕困难的夫妻做检查，首先应该从精液检查开始。
通过对助孕前检查的分析，医生才能有针对性地为怀孕困难的夫妻制订试管婴儿助孕方案。
总而言之，助孕前检查是非常重要的步骤，一定要重视起来。
进行试管婴儿助孕前，先要完成相关检查，且核对正常无误，才可以进入试管婴儿治疗周期。一般身体检查项目包括:
女方检查项目列表：
非月经期检查
月经期(月经的第2~5天)检查
空腹检查
无特殊要求(其他)